Verandering kan ook jou energie geven. En nee, dan bedoel ik niet een lager bedrag aan het einde van de maand aan jouw energieleverancier. Nee, ik bedoel jouw persoonlijke energie. Dat jij je fitter, sterker en beter gestemd voelt. Dat je aan het einde van de dag, tevreden terug kan kijken op jouw dag.
Mogelijkheid tot verandering
Als je aan het einde van de dag neerploft op de bank, de vermoeidheid naar voren treedt en je bedenkt wat vandaag weer niet is gelukt, kan je dit een moedeloos gevoel geven. Wonen, werken, studeren, gezin, relaties, vriendschappen, gezondheid, omgeving, het lijken van die vaststaande gegevens. Het liep zoals het ging, je hebt je best gedaan en nu is dit jouw situatie, denk je bij jezelf. Natuurlijk gaan er ook dingen goed, maar je zou graag meer of anders willen. Je droomt van een ander leven, met meer mogelijkheden, maar je onderneemt geen actie. Je laat alles precies zoals het is. Je piekert erover, probeert voorzichtig wel eens wat uit, maar echt daadwerkelijk stappen zetten doe je niet. En juist daarmee blijft de verandering uit. Voor verandering is het nodig dat je ziet welke stappen je kan zetten. Dat je ziet welke mogelijkheden tot verandering er zijn.
Eerste stappen zetten
Een eerste stap tot verandering, is het besef dat je ook kan veranderen. Dat je ook mogelijkheden tot verandering ziet. Hiervoor is het nodig dat je eerst je huidige leven onder de loep neemt. Je werk, je woning, je gezinssituatie, je relaties, je vriendschappen, je gezondheid, je omgeving en je opleiding. Daarbij is het belangrijk dat je voor jezelf in kaart brengt, wat je dan zou willen veranderen. Waar droom je van? Wat zou je willen bereiken? Wat heb je altijd al willen doen? Natuurlijk is het belangrijk om daarbij realistisch te zijn en haalbare doelen voor jezelf op te stellen. Het stellen van een eerste doel, een realistisch, haalbaar en meetbaar doel, is een belangrijke eerste stap, als je kiest voor verandering.
Kiezen voor verandering
Als je kiest voor verandering, betekent dit niet dat je van jezelf verwacht dat je leven er binnen nu en één jaar er complet anders uitziet. Dit is vaak niet realistisch en niet haalbaar. Kiezen voor verandering betekent dat je bewust ervoor kiest, om jezelf de mogelijkheid te geven tot verandering. Dit begint met het inventariseren van je wensen, je mogelijkheden en het opstellen van een eerste doel.
Wil jij een realistisch, haalbaar en meetbaar doel opstellen? Lees hier hoe je aan de hand van de SMART methode jouw doel SMART kan opstellen.